پیاده‌روی ۲۰ دقیقه‌ای چه بلایی سر روده می‌آورد؟ پاسخ دانشمندان

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد حتی یک پیاده‌روی سبک ۲۰ دقیقه‌ای می‌تواند تنها چند دقیقه بعد، فعالیت قابل اندازه‌گیری روده را افزایش دهد؛ یافته‌ای که شاید بخشی از اثر ورزش بر حرکات دستگاه گوارش را توضیح دهد.

​​​​به گزارش خبرآنلاین، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی فوجیتا در ژاپن، واکنش دستگاه گوارش ۲۱ فرد جوان و سالم را بررسی کردند. شرکت‌کنندگان ابتدا در حالت استراحت دراز کشیدند و فعالیت روده آنها با یک گوشی پزشکی الکترونیکی ثبت شد. سپس هر فرد به مدت ۲۰ دقیقه با سرعتی راحت و انتخابی روی تردمیل راه رفت.

نتایج نشان داد تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان پیاده‌روی، سه شاخص مربوط به فعالیت روده به‌طور معناداری افزایش یافت. شدت صداهای روده تقریباً دو برابر شد، مدت زمانی که صداهای روده در طول ثبت شنیده می‌شد افزایش یافت و تعداد دفعات ایجاد صدا نیز بیشتر شد.

صداهای روده در اثر انقباضات دستگاه گوارش و حرکت گاز و مایعات در آن ایجاد می‌شوند و می‌توانند به‌عنوان یک شاخص غیرتهاجمی از حرکات روده مورد استفاده قرار گیرند. اثر سریع، اما کوتاه‌مدت …