این خوراکی‌های سالم ممکن است بوی بد بدن و دهانتان را بیشتر کنند!

به گزارش هفت صبح، تغذیه روزانه فقط بر انرژی، وزن و سلامت عمومی تأثیر نمی‌گذارد؛ برخی مواد غذایی می‌توانند به‌طور موقت بوی نفس، عرق یا حتی ادرار را نیز تغییر دهند. ترکیبات موجود در بعضی خوراکی‌ها پس از هضم وارد جریان خون می‌شوند و بخشی از آنها از طریق ریه، پوست یا ادرار دفع می‌شوند. در نتیجه ممکن است بعد از خوردن برخی غذاها، متوجه تغییر بوی بدن یا دهان شوید.

البته این موضوع در همه افراد یکسان نیست و مقدار مصرف غذا، ویژگی‌های بدن، میزان تعریق، وضعیت دهان و دندان و حتی ترکیب باکتری‌های روی پوست می‌تواند در شدت بو نقش داشته باشد. بنابراین لازم نیست خوراکی‌های سالم را به‌طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید.

  سیر و پیاز؛ سالم اما سرشار از ترکیبات بودار

سیر و پیاز از شناخته‌شده‌ترین مواد غذایی در ایجاد تغییر موقت در بوی دهان و بدن هستند. این خوراکی‌ها حاوی ترکیبات گوگردی‌اند که پس از مصرف می‌توانند در بدن باقی بمانند و از طریق بازدم و تا حدی از طریق پوست دفع شوند.

  …