افسردگی به‌طور خاموش به قلب آسیب می‌زند

افسردگی فقط یک مشکل روحی نیست. وقتی احساس غم، بی‌انگیزگی و فشار روانی طولانی‌مدت نادیده گرفته می‌شود، بدن هم تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

تحقیقات نشان می‌دهد استرس و افسردگی می‌توانند باعث افزایش التهاب، بالا رفتن فشار خون و تضعیف سلامت قلب شوند.

⚠️ بی‌توجهی به سلامت روان، خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

مراقبت از احساسات، بخشی از مراقبت از قلب است.

اگر حال دلت خوب نیست، بدنت هم تنها می‌ماند.