روتین مراقبت پوست بر اساس نوع پوست (خشک، چرب، مختلط)
مراقبت از پوست زمانی نتیجهبخش است که روتین مناسب با نوع پوست خود را بشناسیم و بهدرستی اجرا کنیم. استفاده از محصولات نامناسب میتواند باعث خشکی، جوش، التهاب یا کدر شدن پوست شود. در این مقاله، روتین کامل مراقبت پوست را بر اساس نوع پوست خشک، چرب و مختلط بررسی میکنیم.
🧴 روتین مراقبت پوست خشک
پوست خشک معمولاً احساس کشیدگی دارد، زود پوستهپوسته میشود و نیاز به آبرسانی مداوم دارد.
مراحل روتین پوست خشک:
۱. شوینده ملایم و آبرسان
از شویندههای بدون الکل و بدون کف زیاد استفاده کنید.
۲. تونر آبرسان
تونرهای حاوی گلاب، هیالورونیک اسید یا آلوئهورا مناسب هستند.
۳. سرم آبرسان
سرم هیالورونیک اسید برای پوست خشک بسیار مؤثر است.
۴. مرطوبکننده قوی
کرمهایی با بافت غلیظ و حاوی سرامید یا شیباتر انتخاب کنید.
۵. ضدآفتاب مخصوص پوست خشک
ضدآفتاب کرمی با خاصیت مرطوبکنندگی بهترین گزینه است.
📌 نکته: از شستوشوی بیش از حد پوست خشک خودداری کنید.
🌿 روتین مراقبت پوست چرب
پوست چرب براق است، مستعد جوش و منافذ باز دارد و به کنترل چربی نیاز دارد.
مراحل روتین پوست چرب:
۱. شوینده کنترلکننده چربی
شویندههای ژلی یا فومی مناسبتر هستند.
۲. تونر متعادلکننده
تونرهای حاوی نیاسینامید یا عصاره چای سبز کمککنندهاند.
۳. سرم سبک
سرمهای فاقد چربی و غیرکومدونزا استفاده شود.
۴. مرطوبکننده سبک (Oil-free)
حتی پوست چرب هم به رطوبت نیاز دارد.
۵. ضدآفتاب فاقد چربی
ضدآفتابهای ژلی یا فلوئیدی انتخاب مناسبی هستند.
📌 نکته: حذف مرطوبکننده باعث افزایش ترشح چربی میشود.
🌸 روتین مراقبت پوست مختلط
پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب (معمولاً ناحیه T) و پوست خشک یا نرمال (گونهها) است.
مراحل روتین پوست مختلط:
۱. شوینده ملایم و متعادل
نه خیلی خشککننده، نه خیلی چرب.
۲. تونر متعادلکننده
ترجیحاً الکلفری.
۳. سرم سبک آبرسان
برای کل صورت قابل استفاده است
۴. مرطوبکننده با بافت متوسط
در صورت نیاز، برای نواحی مختلف از دو کرم متفاوت استفاده کنید.
۵. ضدآفتاب سبک و غیرچرب
